Wie verhindern Sie ein Burn Out bei zuviel Arbeit

Um ein Burnout bei zu viel Arbeit zu verhindern, ist es entscheidend, den Arbeitsalltag bewusst zu gestalten und gesunde Gewohnheiten zu pflegen. Dazu gehört beispielsweise, regelmäßige Pausen einzulegen, ausreichend Schlaf zu bekommen und körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Auch der Austausch mit Kollegen und das Setzen von re